Les cours ont lieu :
Local partagé immeuble LE SIRIUS avenue du 11éme régiment de zouaves - BELLEY
SEANCES de GROUPE : tous les lundis
a partir de 17h30
Pas de tenue particulière .
Le cours démarre par un temps de partage verbal, puis des enchaînements courts pour mettre le corps en mouvement et ensuite l'entraînement Sophrologique.
A la fin de la séance, un partage appelé phéno-description : c'est exprimer les sensations du corps , les phénomènes observés sans analyse ni jugements.